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孕育健康的孩子要注意哪些事情

来源:合肥产科医院日期:2021-03-05 14:39

每对夫妻都期盼着可以生下健康的小宝贝,因此备孕期间需要注意的事情有很多。孕育健康的孩子要注意哪些事情?合肥中山医院妇产科医生提醒大家要注意下面这几个问题,提前为优生优育做准备。

孕育健康的孩子要注意哪些事情

1.戒烟戒酒

大家都知道烟酒对于备孕期的男女都有很大伤害,如果想生一个健康的宝宝男人一定要把烟酒戒掉,最好戒掉半年之后再考虑要孩子,这样可以保证精子的质量,从而保证宝宝的健康。

2.远离不良环境

备孕期的人一定要远离不良生活环境,除了戒烟酒外,还应该远离一些不良的环境,比如说公共吸烟区,酒吧等公共场所,就算是你戒烟了,二手烟仍然对你的身体有所伤害,经常出入酒吧难免有管不住吸烟喝酒,这一点男方和女方都应该特别的注意。

3.增强身体免疫力

备孕期的男女方每天都要坚持每天做运动,有效提高身体免疫力,抵抗病毒感染才能拥有一个健康的身体。父母的身体健康了生出来的宝宝才能健康。如果在备孕期出现感冒的症状,用药的时候也一定要格外谨慎,因为西药含有抗生素对身体有一定的伤害。

4.注意合理的饮食

备孕期一定要养成不挑食的好习惯,多吃一些水果蔬菜等富含维生素的食物,补充身体所需要的各种微量元素,同时在饮食过程中多吃一些可以提高精子和卵子的食物,综合提高身体机能。

5.严格控制体重

在男女备孕期间,身体不能过重,如果体重严重超标,可以先将受孕时间推后,努力将体重控制在标准体重后再考虑是否怀孕,因为女方如果体重严重超标,对胎儿和母体内的发育也有一定的影响。

6.保持良好的心态

合肥中山医院医生提醒备孕期的人一定要保持良好积极心态,心态对于生育的影响也是很重要的,如果每天的生活工作压力过大,或者是心情很负在,都会影响到胎儿的成长,所以说在准备怀孕时夫妇双方都要保持积极乐观的好心态,迎接健康聪明孩子的到来。

7.宠物暂时找人寄养

很多人都有养宠物的习惯,家长养小宠物是爱心的表现,生活也更加有意义,但是在准备怀孕的时候身体尽量不要养宠物,因为宠物本身携带细菌,对胎儿是有一下的影响的,所以说在准备怀孕时宠物可以暂时找朋友代养,尽量杜绝隐患。

8.怀孕期饮食更关键

备孕期间饮食调理也很重要,怀孕后的贴心照顾也很重要,尤其是怀孕妇女在怀孕期间的饮食,毕竟一个宝宝的孕育需要十个月左右的时间,在怀孕期间一定要多吃一些含钙,含碘,以及含宝宝成长所需要的微量元素的食物,这样有助于孩子身体在母体内的健康成长。

合肥中山医院妇产科医生温馨提示:备孕期做好相关的工作才能生一个健康的孩子,希望年轻的夫妻一定要积极努力学习相关知识。在备孕前夫妻两先去做个孕前检查,了解一下双方的身体健康状况,排查隐形的疾病。

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